El presente Trabajo Integrador Final aborda la aplicación de Mindfulness en el tratamiento
del trastorno depresivo mayor, haciendo énfasis en la rumiación como un proceso cognitivo
central en la vulnerabilidad y mantenimiento de la misma. Se parte de la problemática de la
alta prevalencia de este trastorno y del desafío de evitar nuevos episodios tras un primer
diagnóstico. El objetivo principal es comprender cómo una práctica de origen meditativo, con
raíces budistas, fue adaptada y luego incorporada al ámbito clínico hasta convertirse en una
herramienta validada empíricamente en la terapia cognitiva basada en Mindfulness (MBCT),
orientada a la prevención de recaídas depresivas. La estrategia metodológica consiste en
una investigación bibliográfica, basada en el aporte de diversos autores, entre ellos Didonna,
Miro y Pérez Álvarez. El desarrollo del trabajo se organiza en tres ejes: primero, se
contextualizan los orígenes del Mindfulness y su integración en la psicología
contemporánea; segundo, se describen las distintas generaciones de terapias cognitivas,
profundizando en los fundamentos y componentes de la MBCT; tercero, se analiza el
trastorno depresivo mayor, destacando el papel de la rumiación en el riesgo de recaída, y se
revisan investigaciones que evalúan la eficacia de la MBCT para disminuir la rumiación y
favorecer una relación más flexible con los contenidos mentales. Se concluye que las
intervenciones basadas en Mindfulness constituyen una alternativa eficaz y complementaria
para reducir la rumiación y prevenir futuras recaídas en personas con depresión recurrente.
Palabras clave
Mindfulness, depresión, rumiación, prevención de recaídas.