“Psicología en el deporte. Puntualizaciones sobre Inteligencia Emocional aplicada al deporte de rendimiento”

Abstract

La psicología deportiva es una rama de la psicología relativamente nueva, aparece en Estados Unidos en la década de 1980. Se aboca al estudio del comportamiento humano en el contexto de un deporte, y aplica sus principios en este campo. El psicólogo requiere de una formación específica para poder ejecutar su rol en el ámbito deportivo. Las tareas que realiza se pueden reducir a seis básicas: investigación; educación; asesoramiento; prevención; evaluación/diagnóstico y rehabilitación. Y sus principales ámbitos de actuación son tres: Deporte de Base e Iniciación; Deporte de Ocio, Salud y Tiempo Libre y Deporte de Rendimiento. El siguiente desarrollo se focaliza en el Deporte de Rendimiento, que tiene como principal objetivo la consecución de resultados óptimos. Las exigencias de la competición y la necesidad de rendir siempre al máximo hacen que la preparación psicológica del deportista sea clave. Y ésta se trabaja teniendo en cuenta las emociones, presentes en la base de la toma de decisiones y del comportamiento humano general. En base a esto, es posible establecer una relación entre la Inteligencia Emocional y el rendimiento deportivo; el triunfo en el alto rendimiento va a depender de la Inteligencia Emocional del deportista, que sirve al control y regulación de sus emociones. Los profesionales del deporte incorporan técnicas psicológicas para ayudar al deportista a controlar las presiones, mejorar la concentración, aumentar la confianza y motivación. La Psicología del Deporte ha demostrado que el entrenamiento psicológico es fundamental para optimizar la ejecución y rendimiento del deportista.