“Ser humanos o ser felices: revisión de los imperativos de la felicidad desde la terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)”

Abstract

El presente ensayo realiza una revisión crítica de los discursos sobre la felicidad en las sociedades neoliberales contemporáneas a la luz de los aportes de la terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Teoría del Marco Relacional (RFT). En la actualidad, los discursos acerca de la felicidad poseen una centralidad cultural inédita, funcionando como un ideal normativo. Asimismo, tales discursos encuentran un aparato de divulgación y extensión apoyado en la Psicología Positiva y la literatura de autoayuda que dan lugar a lo que se denomina “cultura terapéutica”. Desde ACT y RFT se explora como dichos discursos operan al modo de reglas verbales que prescriben determinadas formas de ser, sentir y maneras relacionarse con la propia experiencia interna, favoreciendo la auto vigilancia y el rechazo de afectos “negativos”. Desde esta perspectiva se considera que los ideales de felicidad refuerzan la aparición de los procesos psicológicos asociados a la inflexibilidad psicológica: la fusión cognitiva y la evitación experiencial. Por tanto, el ideal cultural de la felicidad como objetivo vital genera mayor malestar del que promete eliminar.